La pratica del nuoto lento può essere una sorta di “filosofia” di vita che trasforma la nostra percezione del mondo: non abbiamo peso, avanziamo in posizione orizzontale, ci spostiamo in avanti usando la forza delle braccia. E poi respiriamo in modo consapevole e controllato. Questo lungo movimento lento, l’alternanza ripetuta e ritmica di bracciate e respiri ci può aiutare a raggiungere una sorta di stato di meditazione.

Prof. Franco Del Campo