L'application ActivAge Empowerment, incluse dans le portail de l'Université Télématique Internationale UNINETTUNO, est issue de la recherche sur le vieillissement actif et de la démonstration scientifique des bénéfices que ce mode de vie apporte à la santé physique et psychologique des plus de 65 ans....
Pour apporter un soutien concret à cet objectif, et grâce à la contribution de divers professionnels, un outil gratuit a été développé qui offre des indications spécifiques et suggère des comportements qui améliorent et enrichissent le style de vie.
L'application ActivAge s'adresse aux personnes âgées de plus de 65 ans, actives et en bonne santé, et propose une approche proactive pour prévenir la détérioration psychophysique et l'exclusion sociale, et pour préserver le bien-être général des personnes âgées.
Dans l'espace Portrait personnel, un petit questionnaire est proposé avec quelques questions simples liées à la vie quotidienne, à l'alimentation et à la vie sociale. Les réponses permettront de dresser un portrait personnel, de mettre en évidence les domaines d'amélioration possibles, et d'obtenir des conseils et des contributions vidéo enregistrées de la part d'experts, de professionnels de la santé et d'universitaires.
Parmi les précieuses suggestions qui suivent le questionnaire, il est possible de commencer un Parcours d'amélioration du style de vie, visant à améliorer la perception de l'efficacité personnelle, de l'autonomie, de la sociabilité et des bonnes habitudes. L'application présente huit personnages-types qui ont été définis sur la base des résultats d'une recherche menée sur un large échantillon de personnes âgées de plus de 65 ans dans trois pays européens, à savoir l'Italie, la Slovénie et la France. Chaque personnage correspond à un parcours thématique de six semaines et propose des événements culturels, des activités physiques, des ressources pour la socialisation et l'inclusion numérique, ainsi que divers types d'initiatives visant à améliorer le mode de vie. En vous inscrivant gratuitement, vous recevez des conseils de la personne choisie sous une forme discrète sur votre téléphone portable ou par e-mail. Ces conseils peuvent enrichir concrètement la perception du bien-être psychophysique et proposer de nouvelles activités à faire pendant son temps libre.
Le Centre de connaissances de l'application ActivAge offre également des informations thématiques utiles grâce à 18 contributions vidéo spécialement réalisées par des experts dans divers domaines. Les thèmes abordés sont les suivants :
- Exercice
- Sommeil
- Réserve cognitive
- Comment je vis mon "âge d'argent
- Sécurité sur Internet
- Autonomie des personnes âgées
- Comment installer l'application Whatsapp
- Comment organiser un appel sur Whatsapp
- Fracture numérique et inclusion sociale
- Voyages intergénérationnels
- Les relations interpersonnelles à l'ère sociale
- Vie sexuelle après 60 ans
- La philosophie de la natation lente
- RRalentir le déclin du cerveau
- Alimentation et nutrition après 60 ans
- La lecture, un loisir de qualité
- Les relations intergénérationnelles, une composante essentielle du mode de vie
- Faire du jardinage un mode de vie
