Zdravo staranje – filozofija počasnega plavanja

Izobraževanje

Počasno plavanja je neke vrste življenjska “filozofija«, ki preoblikuje naše dojemanje sveta: ne občutimo svoje teže, premikamo se vodoravno, s pomočjo sile rok. Dihamo zavestno in kontrolirano. To dolgo in počasno gibanje, s ponavljajočimi se ritmičnimi gibi in dihanjem, nam pomaga doseči stanje, podobno meditaciji.