La coopération intergénérationnelle est bénéfique et de plus en plus nécessaire dans une société vieillissante : elle améliore la qualité de vie des personnes âgées et procure un sentiment d’acceptation et de sécurité. Voici quelques exemples de bonnes pratiques.
Vieillir en santé – la philosophie de la natation lente
La nage lente peut être considérée comme une sorte de « philosophie » de vie qui transforme notre perception du monde : nous n’avons pas de poids, nous nous déplaçons horizontalement, nous nous déplaçons à la force de nos bras. Et puis nous respirons de manière consciente et contrôlée. Ce mouvement long et lent, l’alternance répétée et rythmée de coups et de respirations peuvent nous aider à atteindre une sorte d’état méditatif.
Autonomie et responsabilité – autonomie dans la vieillesse
Surmonter la stigmatisation de vivre dans un centre pour personnes âgées est possible grâce à la «philosophie ouverte» d’Irena Vincek. Irena nous raconte la réalité des résidences pour personnes âgées pleines de services et d’activités ouvertes, dont des bars et des restaurants accessibles aux visiteurs extérieurs. Réduire la perception négative du vieillissement est possible, selon Irena, en créant une communauté ouverte.