Discover Trieste
Museums FVG
Università Popolare Trieste
Lunga Vita Attiva Mindful swimming
Alimentazione e nutrizione dopo i 60 anni
Nel corso della vita ingeriamo 30-40 tonnellate di cibo: questi alimenti possono favorire fortemente l’accelerazione dell’invecchiamento e l’insorgenza di malattie, oppure – al contrario – rappresentare uno degli strumenti più potenti ed efficaci per mantenerci in buona salute.
Prof. Sujem Benedetto
Trasformare la coltivazione del giardino in uno stile di vita
Realizzare il proprio orto, curare il giardino sono passatempi utili e salutari, e rientrano nelle possibilità di tutti, anche se gli spazi a disposizione sono molto limitati. Provateci seguendo questi utili consigli pratici!
Prof.ssa Ana Vovk
La lettura come passatempo di qualità
La lettura aiuta a invecchiare bene, ed è un passatempo di alta qualità che ha molti benefici: aiuta a conservare e migliorare le capacità cognitive e a rimanere intellettualmente attivi e produttivi. La lettura offre anche l’occasione di socializzare e conoscere persone con cui condividere interessi in comune.
Prof.ssa Tjaša Mohar