Dormire bene aiuta a preservare le capacità cognitive e a prevenire malattie neurodegenerative. Ecco alcune attività e buone prassi da seguire per cercare di favorire un corretto riposo.

Prof. Andrea Romigi

La riserva cognitiva è l’insieme delle attività stimolanti che ciascun individuo acquisisce nell’intero arco di vita. Si tratta di un processo attivo adottato dal cervello per compensare e contrastare l’insorgenza delle demenze, agendo come fattore di protezione.

Prof. Stefano Puglisi Allegra